Enoki Pilze: Tipps & Tricks Für Die Zubereitung + Rezept!

Ist Ihnen nach einer kulinarischen Entdeckung zumute, die sowohl einfach zuzubereiten als auch unglaublich schmackhaft ist? Dann sind Enoki-Pilze genau das Richtige für Sie! Diese zarten, langstieligen Pilze sind nicht nur ein optisches Highlight auf jedem Teller, sondern auch eine wahre Geschmacksexplosion. Lassen Sie uns eintauchen in die Welt der Enoki und entdecken, wie Sie diese Delikatesse in Ihre Küche integrieren können.

Enoki-Pilze, auch als Schneepilze oder Winterpilze bekannt, sind in der asiatischen Küche seit langem ein fester Bestandteil. Ihre Fähigkeit, selbst bei Minusgraden Fruchtkörper auszubilden, macht sie zu einer besonderen Spezialität der Wintermonate. Ursprünglich in Asien beheimatet, werden sie mittlerweile auch hierzulande kultiviert und erfreuen sich wachsender Beliebtheit. Doch was macht diese Pilze so besonders?

Kategorie Information
Allgemeine Bezeichnung Enoki, Enokitake, Samtfußrübling, Schneepilz, Winterpilz
Wissenschaftlicher NameFlammulina velutipes
Herkunft Asien (Japan, China, Korea), mittlerweile auch in Europa und Nordamerika kultiviert
Aussehen Lange, dünne, weiße bis cremefarbene Stiele mit kleinen, kugeligen Köpfen (kultivierte Form). Wildform hat einen braunen bis orangebraunen Hut.
Geschmack Mild, leicht süßlich, knackig
Textur Knackig, zart
Saison Hauptsächlich Wintermonate
Verwendung Suppen, Salate, Beilagen, Wok-Gerichte, Sushi, Ramen
Nährwerte (pro 100g)
  • Kalorien: ca. 37 kcal
  • Kohlenhydrate: ca. 7,8 g
  • Protein: ca. 2,7 g
  • Fett: ca. 0,3 g
  • Ballaststoffe: ca. 2,3 g
Besondere Eigenschaften
  • Reich an Vitaminen (B-Vitamine) und Mineralstoffen (Kalium, Eisen)
  • Enthält Antioxidantien
  • Vegan und glutenfrei
Zubereitung Kurze Garzeit, kann roh gegessen werden (vorher gründlich waschen)
Lagerung Im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter bis zu einer Woche
Referenz chefkoch.de
Enoki Pilze mit Jasmin Reis & Spinat Rezept REISHUNGER

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Enoki Pilze Rezept Erdbeerschokola.de

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Enoki Pilze zubereiten und 11 Rezepte, in die sie passen Utopia.de

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