Croissant Gewicht: Was Wiegt Ein Normales Croissant Wirklich?
Haben Sie sich jemals gefragt, warum dieses scheinbar leichte Gebäck so viele Kalorien enthält? Die Antwort ist einfacher, als Sie denken: Ein Croissant ist ein kleines Kalorienpaket, das oft unterschätzt wird.
Ein einzelnes, normales Croissant, das etwa 60 Gramm wiegt, kann bereits satte 306 Kilokalorien enthalten. Das ist eine beträchtliche Menge, wenn man bedenkt, dass viele Menschen Croissants als leichtes Frühstück oder kleinen Snack betrachten. Wer trotzdem nicht auf eine Leckerei vom Bäcker verzichten möchte, sollte vielleicht eher zur Laugenbrezel greifen. Aber wie viel wiegt eigentlich ein Nuss-Nougat-Croissant? Hier kommen wir der Sache schon näher: Ein solches Croissant mit etwa 75 Gramm bringt es auf 337 Kalorien. Und was kostet so ein Croissant beim Bäcker? Oftmals sind es nur 79 Cent – ein unschlagbarer Preis, der aber eben auch mit einem hohen Kaloriengehalt einhergeht.
| Aspekt | Details |
|---|---|
| Gebäckart | Croissant (verschiedene Varianten) |
| Durchschnittliches Gewicht | Variiert je nach Hersteller und Füllung. Normales Croissant: ca. 60-85 Gramm. |
| Kaloriengehalt | Normales Croissant (60g): ca. 306 kcal. Nuss-Nougat-Croissant (75g): ca. 337 kcal. Variiert ebenfalls je nach Rezeptur. |
| Nährwerte (durchschnittlich pro 100g) | Ca. 330 kcal, enthält Fett, Kohlenhydrate und geringe Mengen an Eiweiß. Details siehe Nährwerttabellen (z.B. Yazio, Fddb). |
| Preis | Variiert je nach Bäcker und Region. Oft ab 0,79 Cent erhältlich. |
| Alternativen | Laugenbrezel (geringerer Kaloriengehalt im Vergleich zu Croissants). |
| Hinweis | Gewicht und Kaloriengehalt können stark variieren. Für genaue Werte empfiehlt sich das Abwiegen auf einer Küchenwaage oder die Einsicht in die Nährwertangaben des jeweiligen Herstellers. |
| Externe Referenz | Kalorientabelle.net - Nährwerte Croissant |
Die Kalorientabelle enthüllt oft die Wahrheit über das, was in unseren geliebten französischen Hörnchen steckt. Webseiten wie Fddb und Yazio bieten kostenlose Kalorientabellen, die detaillierte Informationen zu Kalorien, Vitaminen, Nährwerten, Fett, Kohlenhydraten und Mineralstoffen liefern. Aber wie viel sollte man eigentlich am Tag essen, und wie viel wiegt eigentlich ein Ei, ein Brötchen oder eine Banane? Auch hier gibt es Listen mit Durchschnittswerten für Obst, Gemüse, Getränke und Backzutaten, die als Orientierung dienen können.
Wenn es um Croissants geht, ist das Gewicht ein entscheidender Faktor. Wieviel Gramm wiegt ein Croissant? Das ist von Hersteller zu Hersteller unterschiedlich. Oft liegt man mit 75 Gramm pro Croissant aber ganz richtig. Wer auf Nummer sicher gehen will, greift zur Küchenwaage und wiegt sein Croissant selbst. Aber Vorsicht: 100 Gramm Croissant – das entspricht etwa eineinhalb Stück – haben in etwa die gleichen Kalorien wie eine ganze Tafel Schokolade!
Ein Nuss-Nougat-Croissant bringt es, wie bereits erwähnt, auf etwa 337 Kalorien bei 75 Gramm. Und wie sieht es mit einem Schinken-Käse-Croissant aus? Diese Variante ist in jedem Fall ein fettreiches Lebensmittel. Beim Backen von Croissants spielt die Teigmenge eine wichtige Rolle. Je nachdem, wie viel Teig man bei den Arbeitsschritten zuvor abgeschnitten hat, kann der Teig kürzer oder länger sein, und man kann mehr oder weniger Croissants daraus ausschneiden. Beim letzten Ausrollen kann sich der Teig etwas „wehren“ und sich immer wieder zusammenziehen. Es gibt sogar Angaben, die ein Croissant mit 95 Gramm hinterlegen.
Auch die Frage nach dem Gewicht eines Käse-Croissants ist berechtigt. Und natürlich: Wie viel wiegt ein normales Croissant überhaupt? Die Antwort, wie wir wissen, ist: Ein normales Croissant mit 60 Gramm enthält bereits satte 306 Kilokalorien. Wer sich dennoch eine Leckerei vom Bäcker gönnen möchte, sollte zur Laugenbrezel greifen. Aber wie schwer ist eigentlich ein normales Brötchen? Das Gewicht von Brötchen liegt normalerweise zwischen 30 und 50 Gramm. 100 Gramm Brötchen enthalten etwa 330 Kalorien. Kamps beispielsweise bietet Croissants mit 75 Gramm an.
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Ein Croissant vom Bäcker wiegt im Durchschnitt 85 Gramm. Einige Anbieter können von diesem Gewicht abweichen. Und wie viel wiegt ein Croissant von Lidl? Ein Croissant von Lidl wiegt etwa 57 Gramm. Es ist ratsam, die jeweilige Tabelle des Anbieters zu beachten und den richtigen Eintrag herauszusuchen.
Die Gewichtsangaben variieren stark. Asda Extra Special All Butter Croissants (4er-Pack) wiegen 65 Gramm pro Stück (2.3oz), Asda All Butter Croissants (4er-Pack) 40 Gramm (1.4oz), und Jus Rol Croissants Dough (6er-Pack/350g) 58 Gramm (2oz). Diese Unterschiede machen deutlich, dass es keine allgemeingültige Antwort auf die Frage nach dem Gewicht eines Croissants gibt.
Ein durchschnittliches Blätterteig-Croissant hat ein Gewicht von 65 Gramm und einen Kaloriengehalt von 1.398 kJ / 334 kcal. Die Knack & Back Croissants haben einen Brennwert von 1.529 kJ / 366 kcal, und die Ja! Croissants zum Fertigbacken kommen auf 1.397 kJ / 334 kcal (alle Werte je 100 Gramm). Ein durchschnittlicher Buttercroissant wiegt 75 Gramm und hat folgende Nährwerte (1 Croissant / 75g): 278,3 kcal, 4,4 Gramm Eiweiß, 15,7 Gramm Fett und 29,9 Gramm Kohlenhydrate.
Ein Croissant und seine Kalorien und Nährwerte sind ein komplexes Thema. In der Regel wiegt ein Croissant 60 Gramm. In diesen 60 Gramm französischem Frühstücksgebäck verbergen sich 280 Kalorien. Somit enthält so ein Croissant mindestens 3,5 Gramm reine Butter. Des Weiteren sind in dem sichelförmigen Kleingebäck 4,5 Gramm Kohlenhydrate enthalten.
Wenn man also fast vier Croissants isst und darauf Marmelade streicht, kommt man schnell auf über 1000 Kalorien. Gerade für Menschen, denen das Zunehmen eher schwerfällt, ist ein Croissant eine tolle Alternative. Besonders die gefüllten Croissants sind da eine echte Hilfe. Zum Abnehmen eignet sich ein Croissant also wirklich nicht.
Es ist schwierig, den richtigen Kalorienwert für ein Croissant herauszufinden, denn jeder Bäcker hat sein eigenes Rezept für sein Produkt. Daher empfiehlt es sich, die Nährwertangaben des jeweiligen Bäckers zu beachten oder das Croissant selbst zu wiegen.
Zum Vergleich: Die bayerische Breze ist ein traditionelles Laugengebäck. Es gibt sie in verschiedenen Varianten und Größen, meist mit grobem Salz bestreut. Ihr Gewicht liegt bei 50 bis 250 Gramm. Die Kruste der Brezn ist dünn, kastanienbraun, glänzend gebacken und hat eine nach dem Backen gerissene Oberfläche.
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